Ahoj všem ♥
už týden cvičím s Jill. Když jsem
dnes vstávala, vzpomněla jsem si na svojí milovanou Hanku
Kynychovou, na kterou nedám dopustit a rozhodla se dnes a zítra
cvičit s Hankou. To znamená, že v týdnu budu cvičit s Jill (celý
týden ještě lekci 1.) a víkend budu strávit s Hankou. Dnes jsem
měla k snídani výbornou ovesnou kaši s kokosem, banánem, jablkem
a ananasem, ale bylo to tak dobré, že jsem to nestihla ani
vyfotit(((. Zítra si ji připravím znovu tak druhý pokus :D. U večeří
se stále držím svého oblíbeného salátu. V poslední době
miluji čerstvý špenát a v salátku je nepřekonatelný. Mňam. Za chvilku se chystám do bazénu a k
obědu budu dnes vařit kuřecí kousky naložené v kari a k tomu
kuskus se salátem. Přidávám video z Hankou tak to zkuste i vy. Na youtube je spoustu cvičení s Hankou a určitě si každý najde to svoje. Já cvičím podle DVD Cvičení pro každého s Hankou K., která byla v novinách Mladé Fronty - Dnes.
http://www.youtube.com/watch?v=sgTWagShVCk protahování
Dnes k obědu: plátek čistého mletého hovězího cca 130g - nejluxusnější, maso nám přivezl taťka mého přítele z Francie na ochutnávku a musím říct, že maso je opravdu výborné, salát z ledového salátu, špenátu, rajčete, papriky, kuskus, kuřecí nudličky s kari koření. Mňam).
Salát: listový salát, okurka, paprika, rajčata, jarní cibulka, čerstvé žampiony, ředkvičky, olivový olej, citronová šťáva, balzamiko
Salát: listový salát, čerstvý špenát, jarní cibulka, paprika, rajčata, ředkvičky, čerstvý žampion, sýr, balzamiko
Salát: čerstvý špenát, rajčata, čerstvý žampion, vajíčko, hermelín light, bazalka, balzamiko
Salátky k večeři - různé varianty ♥
Žádné komentáře:
Okomentovat
♥ děkuji všem, za každý komentář ♥